Ingredientes:
2 c. de sopa de aveia
1 c. de sopa de chia
Canela em pó
Coco ralado
1 iogurte natural
1 kiwi
Preparação:
Comece por hidratar a chia com 3 a 4 colheres de sopa de água. Aguarde 15 a 20 minutos. Depois coloque por cima a aveia, polvilhe a gosto com a canela em pó e junte o iogurte. Acrescente o kiwi cortado em pedaços, polvilhe com coco ralado, tape e reserve no frigorífico até à hora de consumir.
Bom apetite!
Marta
Sem comentários:
Enviar um comentário
Obrigada pelo seu comentário!