Ingredientes:
2 c. de sopa de aveia
1 c. de sopa de chia
Canela em pó
Coco ralado
1 iogurte natural
Kiwi
Amêndoa com pele
Preparação:
Comece por hidratar a chia com 3 a 4 colheres de sopa de água. Aguarde 15 a 20 minutos. Depois coloque por cima a aveia, polvilhe a gosto com a canela em pó e junte o iogurte. Polvilhe com coco ralado e reserve no frigorífico. Na hora de consumir acompanhe com o kiwi cortado em pedaços e a amêndoa picada grosseiramente.
Bom apetite!
Marta
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