Marmita #7

Salteado de Legumes com Tirinhas de Perú




Ingredientes:
Bife de peru
Sal
Pimenta
Azeite
Alho
Folha de louro

Kid smile da McCain
Couve Lombarda
Cenoura
Alho
Azeite

Preparação:
Tempere o bife de peru com sal e pimenta a gosto; corte-o em tirinhas. Numa frigideira coloque um fio de azeite, o alho laminado e uma folha de louro; frite as tirinhas de peru de ambos os lados. Reserve.

Corte a couve em juliana e lave-a bem. Coloque-a a cozer numa panela com água temperada de sal. Numa frigideira coloque um fio de azeite e alho esmagado. Descasque e rale a cenoura. Junte-a à frigideira juntamente com a couve bem escorrida e deixe saltear.

Prepare os Kid smile de acordo com as instruções da embalagem. Coloque tudo nas caixinhas e feche, colocando de seguida no termo.

Notas:
Veja AQUI algumas dicas de como preparo a Marmita ;)




Tempo de preparação: 15 min | Tempo de cozedura: 15 min | Dificuldade: * | Vegetariano: não
Para crianças: sim | Ingrediente principal: peru | Prato: prato principal



Aletria



Ingredientes:
125 g de aletria
900 ml de leite
225 g de açúcar
1 pau de canela
1 casquinha de limão
25 g de manteiga com sal
2 gemas de ovo
canela em pó q.b.

Preparação:
Numa panela, leve ao lume o leite deixando um pouco para misturar com as gemas. Junte a casquinha de limão, o pau de canela, a manteiga e deixe ferver. Logo que comece a ferver, junte a aletria, partindo antecipadamente os novelos com as mãos para que a aletria vá solta. Depois de começar a ferver, deixe cozer a aletria durante 3 minutos. Depois da aletria cozida, junte o açúcar e deixe cozinhar 5 minutos. Entretanto, misture muito bem as gemas com o restante leite. Passados os 5 minutos, junte as gemas à aletria e deixe cozer as gemas sem deixar ferver. Antes que comece a ferver, apague o lume. Depois da casca de limão e o pau de canela retirados, sirva num prato grande e fundo ou em tacinhas. Depois de frio, polvilhe com canela e está pronto a servir.




Tempo de preparação: 10 min | Tempo de cozedura: 8 min | Dificuldade: * | Vegetariano: não 
Para crianças: sim | Ingrediente principal: aletria | Prato: sobremesa



Frango à Graciosa c/ Arroz de Passas






Ingredientes:
1 frango
1 cerveja pequena
1 sopa de tomate
1 lata de ananás
1 lata de cogumelos inteiros
1 cebola
Pinhões
Passas uva
Azeite
Alho
Sal
Arroz

Preparação:
Corte o frango em pedaços e coloque-os dentro de uma taça. Deite por cima o conteúdo da sopa de tomate e envolva bem todos os pedaços de frango. Reserve. Descasque a cebola e corte-a às rodelas. Num tabuleiro de ir ao forno, coloque as rodelas de cebola e por cima os pedaços de frango. Abra a lata de ananás e corte algumas rodelas em pedaços a gosto. Espalhe por cima do frango, assim como os cogumelos inteiros. Deite a calda de ananás na taça onde reservou o frango e envolva dissolvendo o restante preparado de tomate. Deite por cima do frango. Leve ao forno pré-aquecido a 200ºC durante cerca de 60 minutos, virando o frango a meio do tempo, deixando a pele virada para cima. Se necessário, regue com a cerveja.

Num tachinho coloque um fio de azeite e o alho laminado, deixando refogar. Adicione depois o arroz, os pinhões e as passas de uva, envolvendo bem. Acrescente depois água quente na quantidade necessária para cozer o arroz. Tempere a gosto.

Acompanhe o frango com o arroz e uma salada a gosto.




Tempo de preparação: 10 min | Tempo de cozedura: 60 min | Dificuldade:  | Vegetariano: não
Para crianças: sim | Ingrediente principal: frango | Prato: prato principal



Marmita #6

Bacalhau Salteado com Grão



Ingredientes:
Bacalhau
Grão
Pimento verde
Pimento vermelho
Cebola
Alho
Ovo
Salsa
Azeite
Pimenta
Sal

Preparação:
Coza o bacalhau, depois desfaça-o em lascas e reserve. Coza o ovo com uma pitada de sal. Quase no final da cozedura, junte o grão. Retifique o tempero. Numa frigideira com um fio de azeite, refogue o alho e a cebola, ambos picados. Junte depois o bacalhau lascado. Tempere a gosto com pimenta. Junte os pimentos cortados em cubos e deixe saltear. Acrescente depois o grão e envolva bem. Descasque o ovo e corte-o em rodelas. Coloque tudo na caixinha e polvilhe a gosto com salsa picada. Feche bem, colocando de seguida no termo.

Notas:
Veja AQUI algumas dicas de como preparo a Marmita ;)




Tempo de preparação: 15 min | Tempo de cozedura: 15 min | Dificuldade: * | Vegetariano: não
Para crianças: sim | Ingrediente principal: grão | Prato: prato principal



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