Ingredientes:
2 c. de sopa de aveia
1 c. de sopa de chia
Canela em pó
1 iogurte natural
1 kiwi
Preparação:
Comece por hidratar a chia com 3 a 4 colheres de sopa de água, numa taça com tampa. Aguarde 15 a 20 minutos (Costumo deixar a repousar no frigorífico durante toda a noite). Depois coloque por cima a aveia, polvilhe a gosto com a canela em pó e junte o iogurte, envolvendo bem. Reserve no frigorífico até à hora de servir. Polvilhe com canela em pó e acompanhe com kiwi em pedaços.
Bom apetite!
Marta
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